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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胰臟與血糖、癌症相關，名醫推「四大藥草茶」讓胰臟煥然一新
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Anton Lyaskovskyy/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
胰臟是人體消化系統的一部分，負責分泌許多消化酶和激素，像是胰島素和胰高血糖素，是消化和維持血糖水平的重要器官。根據國外網站《Step To Health》的報導，如果胰臟受損，很容易導致營養攝取不足、體重減輕和高血糖，甚至是糖尿病。
毫無疑問，與胰臟相關最嚴重的疾病是胰臟癌。但胰島素失調也會引起一些惱人的健康問題，因此好好照顧胰臟是非常重要的。
藥用植物促進胰臟健康
綠茶
綠茶是一種天然抗氧化劑。最近在《Metabolomics》雜誌發表的一項研究表示，日常飲用綠茶有助於促進胰臟健康和避免胰臟癌的發生。
其關鍵是綠茶中一種被稱為「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（Epigallocatechin gallate，EGCG）的生物化合物。它能抑制胰臟癌細胞的形成或增生，有助於減少胰臟癌的發生率。
《延伸閱讀：綠茶清火、紅茶暖胃、黃茶減肥... 針對體質對症喝茶，你適合喝哪一種？》
車前草甘草茶
將一些甘草根和一湯匙車前草加到一杯熱水中，製成茶飲用，可幫助胰臟排毒。甘草根含有能幫助細胞控制葡萄糖的分子，也是一種抗炎劑，可幫助癒合胰臟。混和車前草和甘草根是避免糖尿病前期症狀如胰島素抗性的完美方式。
迷迭香和鼠尾草茶
迷迭香和鼠尾草除了幫助照顧胰臟之外，它也可作為肌肉鬆弛劑，有助於增進睡眠品質並放鬆身心。
迷迭香有助於減少胰臟的炎症和加強排毒，建議每天飲用一次。將一小枝迷迭香和五片鼠尾草葉放入水中熬煮，直到沸騰。冷卻五分鐘後，添加一些蜂蜜即完成。
《延伸閱讀：光喝就能瘦的三大秘密武器！中醫師首推「藥草茶」利尿消腫超好瘦：特別是這6種》
乳薊（洋白薊、牛奶薊）
乳薊含有水飛薊素，是一種黃酮類化合物，有助於治癒、修復肝臟和胰臟。對於患有脂肪性肝病或胰臟發炎的人是非常理想的治療方式。
此外，水飛薊素的抗氧化和抗發炎性質還能刺激肝細胞的生長。只需將一湯匙乳薊種子加到一杯開水中，讓它浸泡，飯後飲用即可。
建議每天最多攝取450毫克的水飛薊素。如果是服用膠囊，會更容易控制攝取量，但茶是比較天然的方法。
以上四種茶可擇一使用，一天喝兩次。最理想的情況下，您應該定期喝綠茶，然後再選用另一種茶作為補充。
教育專家：非洲裔難進特殊高中 問題在基礎教育
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紐約市2019至2020學年特殊高中錄取結果日前公布，被史岱文森高中(Stuyvesant HS)錄取的近900名學生中僅七名非洲裔；但教育作家撰文稱，去年數學州考，逾80%的非洲裔七年級學生成績都不達標；他說，不管是特殊高中入學測驗(SHSAT)、還是州考，考試都非癥結所在，關鍵是紐約市提供給非洲裔學生的教育太失敗。
網站「揭秘紐約學校」(NYC School Secrets)創辦人Alina Adams，是教育書籍作家，她的丈夫和長子都是史岱文森高中的校友，小兒子目前正在史岱文森高中就讀；她直指市府和市教育局對非洲裔學生的不在乎，造成特殊高中如今的錄取局面，非洲裔接受的幼稚園至七年級的教育質量，「已經糟糕到可悲的程度」。
「紐約時報」日前關於特殊高中錄取放榜的報導中有一句話：「特殊高中的錄取結果說明，通過SHSAT培養出的特殊高中的學生，無法反映紐約市的整體公校教育。」Adams表示，「當然不能代表」，特殊高中通過SHSAT錄取的是八年級的尖子生，史岱文森高中多麼優秀，而整體公校教育又是多麼糟糕，「如果史岱文森高中能代表整體，它就不會是備受矚目的學校了。」
Adams以州考為例說，去年的數學州考，全市有1萬4566名非洲裔七年級學生參加，但僅542人達到四級(Level 4)、即「高於同年級學生平均成績」(above grade level)，2003人考取三級、即「同年級學生平均成績」；因成績在三級及以上才被視為過關；也就是說，僅2545名非洲裔州考數學成績達標，未達標者的比率高達82%。
Adams表示，有人會說學生接受的教育沒有問題，只是不擅長考試，考試時因為緊張而影響了發揮；實際上，不可能有任何學生掌握了所有的知識，卻因不擅長考試而成績墊底。她說，1萬4566名參加數學州考的非洲裔學生中，有7489人成績僅為一級水平，比二級「低於同年級學生平均成績」(below grade level)還要低。
Adams說，這並非因不擅長考試，而是根本沒有學好基本的知識，它不涉及種族主義、家庭貧困、缺少資源等等，也沒有任何藉口，「僅代表當局對這些非洲裔學生根本不在乎；州眾議會要不要就這種教育的失敗召開公聽會？」
Adams指出，去年的州考中，數學成績達到四級的有4768名亞裔學生、542名非洲裔、3010名白人；去年特殊高中錄取約5000人中，有2620名亞裔、207名非洲裔、1344名白人；簡單計算一下，數學四級的亞裔學生，約有54%被特殊高中錄取，如果將非洲裔增加到同樣54%的比率，將有297人、而非207人躋身特殊高中。
可非洲裔學生占全市公校學生總數的約四分之一，數學州考成績和SHSAT成績都表明，就算用州考取代SHSAT作為特殊高中的錄取標準，非洲裔被錄取的人數和SHSAT所篩選的數量基本無異，說明考試本身根本不是問題。
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