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下面附上一則新聞讓大家了解時事
郭雪芙自製「排毒水之王」刮油美白喝回尖下巴
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【早安健康／姊妹淘】
郭雪芙自製「排毒水之王」搭配運動喝回尖下巴
女星郭雪芙才剛殺青在中國主演的古裝劇，回台後仍馬不停蹄地宣傳新戲，近日出席主演的國片《花咲了女孩》開鏡記者會，許久不見的她似乎更纖瘦了，到底如何維持身材呢？
郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福，趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材，她坦言自己是個吃貨，還有水腫困擾，不過看過本人都覺得鏡頭太嚴苛，明明都在最佳狀態。
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於 PST 2019 年 1月 月 10 日 下午 3:56 張貼
減肥最忌諱節食，她透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食，2分靠運動」，每天早起先喝一杯溫水，平常也不太喝甜的飲料，大多喝對女生婦科好的熱薑茶或是桂圓紅棗茶，為了消水腫，會親自用牛蒡粉泡茶喝，也在IG分享自製人稱排毒水之王的「黃瓜檸檬水」，一天至少喝3,000cc，黃瓜的葉酸可促進血液循環，幫助排除體內毒素，檸檬則可刮油又能美白，讓消水腫更有效率。
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飲食方面盡量減少外食，因為長時間在外拍戲，她會自己製作鮪魚三明治、酪梨雞肉沙拉，再搭配大量生菜，熱量低也比較清爽，平常則會多吃蔬菜水果，肉類以白肉、瘦肉為主，喝湯會先去油後再喝，吃出窈窕身材。
除了飲食控制，當然少不了健身運動，瘦身不能讓皮膚鬆掉，她會做皮拉提斯雕塑身形線條，或是請教練對易發胖的局部進行雕塑，偶爾上舞蹈課跳出汗消耗熱量，幫助甩掉全身脂肪。
作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！
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汛期將屆，九河局今實施聯合防汛演練
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汛期快到了，經濟部水利署第九河川局為因應颱風豪雨可能造成花蓮轄區洪水溢淹之情境，聯合花蓮縣政府、各鄉鎮市公所及花蓮農田水利會，在花蓮溪支流壽豐溪溪口堤防，辦理抽水機、水門暨臨時擋水設施實境防汛演練，以加強中央、地方及水利會之防災緊急應變能力，整體過程演練生動逼真，確保汛期間能更有效發揮抽水機、水門暨臨時擋水設施的防救災功能，期使災害損失降到最低，達到防災減災的成效。
九河局表示，目前花蓮縣內移動式抽水機，九河局配有3部12英吋大型抽水機外，到今年為止，已經補助花蓮縣政府購置9部12英吋大型抽水機、21部6英吋中型抽水機及15部3英吋小型抽水機，共計補助地方購置大中小型抽水機共45部，並由花蓮縣政府依據花蓮地區南北狹長、中隔海岸山脈的地形特性，將大型抽水機分別佈設於花蓮市、吉安鄉、光復鄉、鳳林鎮及玉里鎮等鄉鎮市公所，中小型抽水機也分別佈設於各鄉鎮市公所，並交由各鄉鎮市公所維護保管及操作，選定移動式抽水機預佈地點，以期在最短的時間完成佈設，提高防救災的機動與效能。
九河局長謝明昌指出，防災工作不容有失，為有效落實災前整備、災中應變，平時就要做好抽水機、水門等設施定期檢查等各項預佈工作，今年度演練特別加入臨時擋水設施組裝訓練，透過臨時擋水設施擋、引漫淹的積水至鄰近排水設施，使現有集排水系統、抽水機及水門等各項防洪設施能統整運用，達到最好之防洪、排洪功效。
（圖片：經濟部水利署第九河川局/中廣新聞梁國榮）
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