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下面附上一則新聞讓大家了解時事
波士頓馬拉松 台灣選手不畏風雨舉國旗衝線
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（中央社記者尹俊傑紐約15日專電）第123屆波士頓馬拉松今天在風雨中登場，台灣超過180名選手參加，許多跑者高舉國旗衝線。73歲的前宜蘭縣大溪國小校長胡登村更是連4年參賽，展現堅忍不懈的精神。
去年波士頓馬拉松開賽時氣溫僅攝氏3度，創30年來最低紀錄，今年氣溫略高，但比賽期間伴隨強風與雷陣雨，對選手形成不小的考驗。
根據駐波士頓辦事處新聞稿，為鼓勵台灣跑者，辦事處人員延續傳統，與麻薩諸塞州波克萊台灣商會及選手家屬在終點線前設置加油站，將中華民國國旗遞給衝線的台灣選手。
今年有超過180名台灣選手參賽，最年長跑者為73歲的胡登村，他已連續4年參加這項馬拉松盛會。台灣跑者不畏風雨全力投入，展現堅忍不懈的台灣精神。
駐波士頓辦事處長徐佑典夫婦到場替參賽台灣選手加油打氣。徐佑典表示，目睹許多選手在終點披著中華民國國旗衝線，心情非常興奮、感動，選手表現大幅提升台灣國際能見度，他代表政府向參賽選手致意。
波士頓馬拉松自1897年開始舉辦，是全球歷史最悠久的年度馬拉松賽事，每年愛國者日（4月第3個星期一）登場。
本屆男子組由肯亞選手切羅諾（Lawrence Cherono）以2小時7分57秒奪冠，他後來居上，以2秒之差驚險擊敗衣索比亞名將德西沙（Lelisa Desisa），創1988年賽事以來最小差距。女子組由衣索比亞選手德格法（Worknesh Degefa）以2小時23分30秒稱后。（編輯：周永捷）1080416
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】花椰菜、番茄因含有多種維生素、植化素等抗氧化成分，故一向有「超級食物」的美名，被民眾視為養生必吃的蔬果之一。不過，花椰菜、番茄的營養價值可不僅如此！營養師表示，若能將花椰菜和番茄一起正確烹調、食用，更能發揮1＋1＞2的效果，尤其是對男性攝護腺保健，更能達到意想不到的好處。
因此，綜合茄紅素和異硫氰酸酯適合的料理方式，將兩者利用切塊、油炒方式來料理，會是比較好的選擇。程涵宇營養師特別推薦一套「花椰菜炒番茄」料理，全程以初榨橄欖油炒5分鐘（烹調過程不加蓋），是最適合也較符合台灣人的烹調習慣，也保留較多異硫氰酸酯，幫助留下較多β胡蘿蔔素及維生素C的烹調選擇。
★花椰菜炒番茄
材料：白花椰菜半株、綠花椰菜半株、牛番茄3顆、初榨橄欖油適量、魚露適量、蒜頭3大顆、蔥花少許。
作法：
1.白、綠花椰菜流水沖洗泡水洗淨，接著去除硬皮、切小朵備用。
2.牛番茄洗淨切小塊備用（牛番茄也可以用小番茄替代）。
3.取一炒鍋倒入適量初榨橄欖油。
4.接著放入蒜頭、牛番茄、花椰菜，中小火快炒5分鐘（烹調過程不加蓋）。
5.起鍋前加入魚露、蔥花，即可食用。
吃對更要動起來！運動強度增，有利降低攝護腺肥大發生風險
除了飲食因素外，程涵宇營養師也提到，基因、年齡、環境、胰島素阻抗、發炎指數過高，以及肥胖、腰圍過寬等代謝症候群，易引起荷爾蒙變化，對於男性攝護腺健康，都是可能的潛在危險因子。因此，除了不可抗拒的遺傳、老化因素，以及學會正確飲食外，積極動起來，避免肥胖、代謝症候群上身更是保健關鍵。
刊登在《International Journal of Endocrinology》期刊的研究就證實，運動強度高低與攝護腺肥大風險的降低有關；與靜坐組相比，從事輕度、中度和重度體力活動的男性，攝護腺肥大的風險顯著降低。此外，也有研究發現，每週增加3小時的步行，可使攝護腺肥大的發生風險降低10％。故男性朋友想要維持攝護腺健康，身體一定要多活動！
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