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溫差大快調免疫力！ 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用
:
▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。（照／台中慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
近期氣候多變，氣溫不時上上下下，感冒人數攀升，更是腸病毒蠢動的季節，想要靠著中醫藥食來養生，不少人卻常困擾自己到底是什麼體質？中醫師表示其實有簡易方法，可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。
台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說，舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅或是舌頭上有紅點，就屬熱性體質。在中醫「藥食同源」觀念之下，建議熱性體質的人吃清涼食物，像是西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物。
另外，中醫建議，也可以用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品，對於熱性體質有預防保健功效，燥熱食物則要完全避免。
陳建仲說，中醫的溫病疫癘，主要受天氣濕熱或氣候轉變引發，這類病人常見高燒不退、喉嚨腫痛、口瘡、手足皮膚起紅疹和脫皮等，通常會造成全身性症狀，若小孩有類似症狀應立即就醫。
以腸病毒為例，中醫以風熱型感冒診治，主要在瀉脾清熱、解毒透疹，陳建仲強調，如果小孩怕吃中藥可嘗試食療，如桑菊飲、薄荷茶、魚腥草茶、白茅根茶，加一點甜菊，兒童接度較高，如能搭配中藥可縮短療程，減輕小孩痛苦。
陳建仲指出，平時可先調整身體，以有效預防生病，提升人體免疫力、預防感冒，一般人可先服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質，但如果是容易上火體質的人，如平時容易口乾嘴破、便秘，就不適合服用補氣中藥，最好諮詢合格中醫師協助調養。
照片來源：台中慈濟醫院提供
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中台灣區域治理擴大 中彰投苗再加雲竹嘉
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原本以台中、彰化、南投、苗栗四縣市為主的中彰投苗區域治理平台，在市長盧秀燕上任後，擴大邀約合作對象，邀請新竹縣、雲林縣及嘉義市加入，七縣市首長今天(12號)齊聚台中市政府，共同簽署中台灣區域治理合作宣言，針對空汙環保、經濟發展、交通建設、觀光旅遊、農產行銷等議題擴大合作。
台中市長盧秀燕、彰化縣長王惠美、南投縣長林明溱、苗栗縣長徐耀昌、新竹縣長楊文科、雲林縣長張麗善、嘉義市長黃敏惠，共同簽署中台灣區域治理合作宣言，象徵中台灣區域合作，邁入新紀元，發揮團結力量大的精神，除加強聯繫空汙防治議題等訴求，更要一起讓貨出去、人進來，在觀光旅遊與農產品出口行銷上，展現更亮麗成果。
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