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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以飲料替代水份補充 小心泌尿道結石
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人嗜手搖飲料，甚至有人天天喝手搖飲替代開水。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，問診時供稱每天至少3杯手搖飲，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科林育緯醫師表示，有些市售飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量飲水，確保泌尿道健康。
含磷酸鹽、咖啡因、茶類飲料 可能增加形成泌尿道結石機率
林育緯醫師表示，泌尿道就像是人體下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。
要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣。理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，但實際上卻隱藏一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但讓人越喝越渴，更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。
林育緯醫師提醒，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，而茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關。其實對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，適量就好。
一天飲水1500至2500毫升 也可從尿色判斷飲水量是否足夠
林育緯醫師提醒，喝水其實也是一門學問，通常建議一天約喝1500至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分。比較簡單的做法就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常建議尿液顏色越淡越好。有些人擔心喝太多水造成水中毒（低血鈉症），然而除非是短時間內喝超過10公升水或本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，才會發生。
最後，林育緯醫師強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，遠離泌尿道感染最好的方式為多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
威利真實身分曝光 殘殺25童「至今仍在逃」
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全球知名繪本「威利在哪裡」(Where's Wally)受到大小朋友的喜愛！這本書的目標就是要在一片人山人海的插畫中，找出身穿紅白條紋衣的威利，但許多人不知道的是，威利的人物原型其實是一名虐殺兒童的恐怖罪犯！
繪本作家馬丁(Martin Handford)於1987年創造出威利，事實上威利的角色設定是當時一名連續殺人狂，大約在32年前，英國出現這名連續殺人犯，不僅專挑小孩下手，手段也相當殘忍，共有20多名兒童因此喪命，在英國犯下多起殺人案轟動一時，造成不少家長人心惶惶。
令人害怕的是，這名兇手不僅手法狡猾，還懂得藏匿行蹤，警方花了好大力氣才逮到他，不過這名殺人犯被逮後，最後卻被認定為精神異常，因此將他送入精神病院，沒想到某次趁著醫護人員不注意，他竟然偷偷溜走，警方至今仍沒有他的下落。
作家馬丁在事發後不久，推出「威利在哪裡」繪本，而主角威利紅白相間的套裝，其實就是精神病院的囚犯裝，他臉上的眼鏡和帽子全是他的變裝手法，至於故事中威利的25人親衛隊，正巧和當年兇手殺害的兒童人數一樣，作者期望藉由這本書提醒世人，多多注意周遭的人，因為罪犯有可能就在你我身邊。
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