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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內新增7例麻疹 中部醫院群聚疫情再增2人
:
近期因中國、香港、澳門、越南、泰國、菲律賓、印尼、印度、日本、美國持續出現麻疹病例，因此自今（2019）年開年以來，台灣不僅已出現多起麻疹境外移入病例，同時亦出現數例病例遭境外移入病例感染，成為台灣麻疹本土病例。衛福部疾病管制署今（16）日再公布新增7例麻疹確定病例，其中2例是是3月28日公布的中部醫院麻疹群聚疫情相關患者。疾管署呼籲民眾如為麻疹個案接觸者或自覺為可能接觸者，且出現發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等疑似症狀時勿自行就醫，並應儘速與衛生單位聯絡，由其協助安排就醫，以降低病毒傳播的風險。
疾管署表示，此次新增的兩起境外移入麻疹引發國內群聚感染事件均發生於北部，指標個案分別為疾管署4月3日確診的香港及泰國境外移入病例（下稱香港移入群聚案、泰國移入群聚案）。其中香港移入群聚案共3名接觸者確診，為20多歲至30多歲男性，均與指標個案同在新北市林口區老四川巴蜀麻辣燙餐廳的共同空間暴露，陸續於4月9日及10日發病，於11日及12日出疹，經檢驗確診；衛生單位已掌握相關接觸者共775人，將監測至5月4日。
至於泰國移入群聚案，疾管署表示目前掌握共2名接觸者確診，均為20多歲男性，分別為指標個案可傳染期間用餐的餐廳員工及就醫接觸者，陸續於4月8日及13日發病，11日及13日出疹，經檢驗確診；衛生單位已掌握相關接觸者共69人，將監測至5月5日。
另外關於中部醫院麻疹群聚疫情，疾管署表示這次新增的2名個案均為20多歲男性醫院清潔員，陸續於4月5日至6日發病，並於7日及9日出疹。2人曾與3月28日公布之40多歲護理師有共同空間暴露，研判屬同起群聚；該院群聚共計10人確診，其中7人為該院員工；衛生單位將持續監測相關接觸者共1,066人至5月1日。疾管署指出因該醫院員工的MMR疫苗接種完成率高，研判發生第三波傳染的機率不高。
疾管署表示，由於本次新增的7名麻疹確診個案，在可傳染期間有大眾交通運輸或公共場所活動史（如下圖附表所示），疾管署提醒曾於附表時段出入相關場所的民眾，請自主健康管理18天，如有疑似症狀，請儘速與衛生單位聯繫由其安排戴口罩就醫並告知接觸史。
疾管署表示，由於本次新增的7名麻疹確診個案，在可傳染期間有大眾交通運輸或公共場所活動史，疾管署提醒曾於附表時段出入相關場所的民眾，請自主健康管理18天，如有疑似症狀，請儘速與衛生單位聯繫由其安排戴口罩就醫並告知接觸史。（圖／衛福部疾管署）
據疾管署最新統計資料顯示，今（2019）年截至目前國內累計63例麻疹病例，36例為國內感染（其中25例為接觸者），27例為境外移入（其中23例為本國籍民眾），感染國家為越南8例、泰國7例、菲律賓5例、中國大陸2例、日本、印尼、緬甸、香港及韓國各1例；出國目的以旅遊16例最多，其次為商務6例及探親5例。鄰近國家中，菲律賓近期每週新增病例仍逾千例，今年累計報告逾28,000例，為去年同期4.7倍；越南自去年10月起累計逾18,000例疑似病例，其中近3,000例確診；泰國近期每週仍增加百餘例，今年累計報告近2,000例；南韓今年累計確診129例。
疾管署提醒，民眾出入醫院或人潮密集的公共場所等，應戴口罩以降低病毒傳播的風險。此外，應避免帶未滿1歲或未接種MMR疫苗的幼兒至麻疹流行地區；如需攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往，可於出發前帶幼兒自費接種1劑MMR疫苗；一般民眾（特別是1981年後出生的成人）近期如計劃前往，出國前2至4週可先就醫諮詢評估是否需要自費接種MMR疫苗。
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不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】不是只有肥胖、寬腰圍的人才會有脂肪肝，其實，蛋白質攝取不足，也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以，不難想像，為什麼有些瘦子，甚至是吃素的人也一樣會中鏢了！究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪肝？又有哪一些是脂肪肝的徵兆呢？
【脂肪肝7大高風險族群】
由於脂肪肝幾乎不痛不癢，許多人甚至不知道自己有脂肪肝，加在日常中未能注意改變飲食及生活習慣，導致脂肪肝越來越嚴重。孫語霙營養師提醒，以下常見7大高風險族群需要特別注意：
1.肥胖：BMI (體重/身高公尺平方)大於24以上；體脂肪：男生> 25 %、女生> 30 % 。
2.血脂肪過高：血中三酸甘油酯大於 150 mg/dL以上。
3.血糖過高：常吃澱粉類食物、高甜度水果、含糖飲料或甜點。
4.長期飲酒：酒精在肝臟會促進脂肪合成。
5.缺乏運動：脂肪無法被燃燒利用。
6.晚餐晚吃或吃消夜：脂肪容易儲存在腹部肝臟中。
7.缺乏蛋白質：脂質代謝異常，導致脂肪囤積在肝臟。
遠離3大傷肝食物：含亞硝酸鹽、發霉食物、煙燻燒烤等食物
隨著飲食、生活型態的改變，脂肪肝成為普遍的疾病之一，根據統計，全台近半數的人有輕重不一的脂肪肝，孫語霙營養師提醒，脂肪肝患者在飲食上，需特別注意少飲酒、少吃高脂肪食物（如動物皮、炸雞、雞屁股）、高糖食物（如含糖飲料、甜食），除此之外，也要少吃以下傷肝食物：
含亞硝酸鹽的食物：亞硝酸鹽是三大致癌物之一，會加重肝臟代謝負擔。如加工肉類香腸、培根。
發黴食物：黴菌會產生黃麴毒素，肝臟代謝功能異常時，更易引起發炎。最常見於保存不當的玉米、花生等作物上。
煙燻和燒烤食物：食物在經過煙燻燒烤後，會產生致癌物質，加重肝臟負擔。如烤肉、燻雞。
預防勝於治療，不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒，可補充含維生素Ｂ群的食物，如全榖類、鮮奶、堅果、蔬果等，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可適量攝取植物性蛋白取代動物性蛋白，如豆類、豆腐等黃豆製品，因當中富含卵磷脂，是人體代謝脂肪所需的乳化劑，有助於肝臟脂質的運送，能降低脂肪肝、肝硬化的可能。
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